夏季是一年中阳气最为旺盛的季节,自然界万物繁茂,人体也进入一个充满活力的阶段。这个时候阳气虽盛,却往往浮于体表,内部脏腑相对较为虚弱,如果不注意调养,很容易遭受外界寒凉侵袭,损伤阳气,引发诸多健康问题。一、注意充足补水,防止中暑夏季气温比较高,人体很容易出汗,体内水分和电解质会大量流失。及时补充水分… 【查看全文】
很多食物虽然口感不甜,但里面的糖分却很多,针对甜食和血糖之间部分人们也存在认知误区,并不是所有的甜食含糖量高,往往一些不甜的食物反也可能成为“升糖高手”比如:白面、大米、葡萄干、烟酒、点心、部分水果等。哪4类食物虽不甜但升糖快1、精制碳水、淀粉类食物很多有糖尿病的人,医生会嘱咐少吃白面、馒头、大米、面… 【查看全文】
大蒜最初发源于亚洲的西部高原上,逐渐成为了大家餐桌上必不可少的食材,应用也比较广泛。大蒜含有丰富的营养物质,并且还有一定的药用价值,对人体的好处不少,不但可以排毒清肠道,还能预防癌症、降低血糖和减肥等。大蒜里面的主要营养成分有硫化合物、锗元素、硒元素等。吃大蒜的营养成分以及对人体的主要好处:1.大蒜其… 【查看全文】
可乐作为一种深受大众喜爱的碳酸饮料,以其独特的口感和便捷性在全球范围内广受欢迎。可乐作为一种饮料,偶尔饮用对健康影响不大,但如果长期大量饮用,将会对身体健康造成多方面的负面影响,包括增加肥胖、糖尿病、心血管疾病和骨骼健康问题的风险。因此,建议大家在日常生活中适量饮用可乐,同时注意饮食平衡,多摄入健康… 【查看全文】
碱性的蔬菜有很多,里面包括西葫芦、黑木耳、番茄、南瓜、韭菜、茼蒿、山药、大蒜、茄子、萝卜等等。里面会含有比较丰富的营养物质,一般对人体也有帮助,具有出色的药用价值。番茄和西葫芦番茄是一种比较常见的碱性蔬菜,外形圆润光滑,可以炒菜可以生吃,里面含有的维生素较高,具有美容养颜的效果。番茄的品种比较多,但… 【查看全文】
出汗量是一个非常复杂的生理过程,受到许多因素的影响。无论是遗传、环境还是健康状态等因素,都可能会直接或间接影响出汗程度。有些人似乎只要进行一些较轻度的活动就会大量出汗,有些人却可以进行剧烈运动而不感到明显地出汗。如果发现自己的出汗量与众不同,可以尝试咨询医生或专业人士以获取更好的理解和关注。人体内有… 【查看全文】
长期喝奶茶主要容易造成人体肥胖、患病、失眠与骨质疏松一系列症状,对身体危害极大。据数据统计,2021年中国35.3%的大学生每周喝2-4次奶茶,从来不喝奶茶的学生仅占全国的十分之一都不到。而据上次统计已过去两年,这两年我国的奶茶店如雨后春笋般,相继在各沿街开业,这对想尝试各种口味的年轻人们来说更是多元化选择。殊… 【查看全文】
主要原因包括早期无明显症状、诊断难度大、高危因素和缺乏防范意识等多方面的因素。因此人们应该更加重视肝癌的防范工作,逐步提高我国肝癌治疗的能力和水平,让每个人都能够享受到健康幸福的生活。肝癌是常见的恶性肿瘤之一,其发病率随着生活水平的提高而不断增加。我国每年新发肝癌病例数达到40万例左右,其中有70%以上… 【查看全文】